Quelques excercices à faire à la maison

Le judo vous manque ? Voici comment compenser !!!

Nous sommes tous au repos forcé depuis 10 jours mais qu'à cela ne tienne, on ne va pas ne rien faire pendant des semaines.

Pour ceux à qui uchi-mata, harai-goshi ou encore les séances de gainage manquent, la FFJDA a mis en ligne toute une série d'exercices à faire chez soi pendant cette période de confinement.

Vous pouvez également suivre les exercices expliqués par notre professeur de taïso du samedi matin Kilian sur notre chaine YouTube via le lien suivant:  https://youtu.be/T57K5JU_eQQ

Bonnes séances à tous et surtout prenez soin de vous